Det har du nu mulighed for hos KinYoga i Kongens Lyngby. KinYoga tilbyder undervisning i yoga med fokus på dig og dit velbefindende i et lille velindrettet yogastudie i hjertet af Lyngby. Her har du mulighed for at dyrke yoga på små hold med højst 8 elever eller at modtage eneundervisning. Fra januar 2026 tilbyder vi desuden Ayurvedisk Nordisk Abhyanga Massage.
Måske døjer du med mindre eller større skavanker? Måske har du i lang tid stresset din krop ved hård fysisk træning eller for meget arbejde? Eller måske har du bare brug for at forkæle din krop med dit nærvær?
Uanset hvad dine bevæggrunde måtte være, så er der plads til dig hos KinYoga. Der er kun en som dig - din krop og din måde at være i verden på er unik.
Vi glæder os til at byde dig velkommen.
Yin Yoga er en blid yogapraksis, der fokuserer på at skabe indre ro og balance i kroppen gennem dybe stræk.
Ved at arbejde dybt med bindevævet og meridianerne i kroppen kan Yin Yoga hjælpe med at løsne spændinger, forbedre fleksibiliteten og skabe en følelse af indre ro og velvære.
Giv dig selv lov til at dykke dybt ind i stillingerne og mærke den healende virkning på både krop og sind.
Hatha Yoga er en form for yoga, der fokuserer på at styrke muskler og forbedre kropsbevidsthed gennem åndedrætsøvelser og fysiske stillinger.
Hos KinYoga tilbyder vi Hatha Yoga klasser i den klassiske Sivananda form, der hjælper med at opbygge muskelstyrke, øge fleksibiliteten og skabe en harmonisk balance mellem krop og sind.
Gør dig klar til at styrke både krop og sind med vores Hatha Yoga klasser.
For dig som ikke har prøvet Yin Yoga eller Hatha Yoga før, er stresset eller ønsker at dyrke yoga alene. Du vil blive guidet af Kith.
Du får en grundig introduktion og guides ind i stillingerne med de hjælpemidler netop du har brug for.
Personlig træning er også for dig, der døjer med mindre eller større skavanker der kræver hensyntagen.
Behandlingen er opbygget efter den indiske massageform Abhyanga. Abhyanga er en anerkendt massageform indenfor ayurvedisk medicin. Det er en behandling af hele kroppen, hvor der bruges varm ayurvedisk olie med urter, der sammen med massagen støtter Doshas tilbage i balance.
Massagen hjælper til at fjerne affaldsstoffer fra vævene og har derfor en indirekte virkning på immunsystemet, ved at mindske belastninger ophobet i kroppen.
Kith er certificeret Hatha Yogalærer (RYT 200) og Yin Yogalærer (RYT 100).
Pernille er certificeret Hatha Yogalærer (RYT 200).
18/8, 25/8, 1/9, 8/9, 15/9, 22/9, 29/9 og 6/10
Yin Hold -17.00-18.30
Yin Hold -19.00-20.30
19/8, 26/8, 2/9, 9/9, 16/9, 23/9, 30/9 og 7/10
Hatha Hold begynder - 9.00-10.30
Yin Hold-16.30-18.00
20/8, 27/8, 3/9, 10/9, 17/9, 24/9, 1/10 og 8/10
Yin Hold - 10.00-11.30
Hatha Hold begynder - 18.30-20.00
21/8, 28/8, 4/9, 11/9, 18/9, 25/9, 2/10 og 9/10
Yin Hold - 10.00-11.30
Personlig træning:
Fleksible datoer aftalt telefonisk efter tilmelding.
Yin Yoga - Hatha Yoga
personlig træning
Fleksibel
Du bliver ringet op efter tilmelding og vi aftaler et tidspunkt der passer dig
Aurvedisk Nordisk Abhyangamassage
Fra januar 2026 bliver det muligt at booke tid til Ayurvedisk Nordisk Abhyangamassage.
Copyright © Alle rettigheder forbeholdes