Velkommen til
Kith & KinYoga
Har du lyst til at dyrke yin yoga under private former på små hyggelige hold med plads til ro og fordybelse?
Det har du nu mulighed for hos Kith og KinYoga i Sorgenfri. Jeg tilbyder undervisning i yin yoga med fokus på dig og dit velbefindende i et lille velindrettet yogastudie i underetagen af mit hus. Her har du mulighed for at dyrke yin yoga på små hold (max fire på hvert hold) eller at modtage eneundervisning, hvis du foretrækker det.
Yin Yoga er en rolig yogaform, som giver tid til fordybelse både fysisk og mentalt. Gennem lange dybe stræk påvirkes kroppens bindevæv og meridianer. Din kropsbevidsthed øges og du vil føle større balance mellem krop og sjæl. Yin yoga er for dig som har brug for at forkæle din krop med dit nærvær.
Måske døjer du med små eller større skavanker; måske har du i lang tid stresset din krop ved hård fysisk træning eller for meget arbejde? Eller måske har du bare brug for selvomsorg og en pause fra en hektisk hverdag.
Uanset hvad dine bevæggrunde måtte være, så er der plads til dig hos KinYoga. Der er kun en som dig - din krop og din måde at være i verden på er unik.
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen.
Mange hilsner fra
Kith.
Jeg tilbyder
Yin yoga
Holdundervisning
På yin yoga hold kan du afspænde kroppen, styrke dit bindevæv, træne bevægelighed og berolige sindet.
Undervisningen foregår på små hold. Der er ingen krav til at du har dyrket yin yoga før, men du skal selv kunne komme op og ned fra yogamåtten.
Max 4 på hvert hold - 1,5 times grounding, træning og afspænding
Yin yoga
Personlig træning
For dig som ikke har prøvet yin yoga før, er stresset eller bare ønsker at dyrke yoga alene guidet af mig.
Du får en grundig introduktion til Yin yoga og guides ind i stillingerne med de hjælpemidler netop du har brug for.
1,5 times personlig grounding, træning og afspænding,
Undervisning
forår 2025
Yin hold - mandag
12/5, 19/5, 26/5, 2/6, 16/6, 23/6
Hold M1: 17.00-18.30 - FULDT BOOKET
Yin hold - onsdag
23/4, 30/4, 7/5, 14/5, 21/5, 28/5, 4/6 og 11/6
Hold O1: 10.00-11.30 - FULDT BOOKET
Yin hold - torsdag
1/5, 8/5, 15/5, 22/5, 5/6, 12/6, 19/6 og 26/6
Hold T1: 10.00-11.30 - FULDT BOOKET
Hold T2: 17.00-18.30 - 1 PLADS
Yin - Personlig træning
Fleksible datoer aftalt telefonisk efter tilmelding.
Yin Yoga - holdundervisning
max. 4 på hvert hold
6 mandage fra 12/5
17.00-18.30
780;-
Yin Yoga - holdundervisning
max. 4 på hvert hold
8 onsdage fra 23/4
10.00-11.30
Yin Yoga - holdundervisning
max. 4 på hvert hold
8 torsdage fra 1/5
10.00-11.30
og
17.00-18.30
1050,-
Yin Yoga -
personlig træning
Fleksibel
Jeg ringer dig op efter tilmelding og vi aftaler et tidspunkt der passer dig
475,-
Min baggrund:
Jeg har dyrket yoga det meste af mit liv. I 2015 blev jeg diagnosticeret med fibromyalgi og i 2020 fik jeg en ny hofte.
Begge gange tænkte jeg, at "nu var det slut med at dyrke yoga" - og begge gange lykkedes det mig at at komme tilbage på yogamåtten.
I 2024 tog jeg springet og tog en 200 timers yogalæreruddannelse i Hatha yoga, og efterfølgende en 100 timers uddannelse i Yin yoga. Begge certificeret hos Yoga Alliance. Her fik jeg øjnene op for, at yoga er så meget mere end fysisk træning - og opnåede en balance mellem min krop og mit sind , som jeg ikke tidligere har oplevet.
På egen krop har jeg mærket, hvad yoga kan . Gennem min undervisning håber jeg at kunne give det videre, som yogaen har givet mig og tusinder af andre verden over.
Velkommen til Kith & KinYoga.